Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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74,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 48,49g | Eiw: 101,21g | Kohlh: 177,26g.
Frühstück: Crownfield 4 Nut Muesli, Crownfield Bran Sticks High Fibre, Fage Total 2% Greek Yogurt, Honey. Abendessen: Marc Angelo Pork Souvlaki, Pita Bread, Pita Pit Gyro Pita, Chicken Gyro Sandwich. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Roller - 35 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 14 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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