Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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56,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 18,54g | Eiw: 27,64g | Kohlh: 312,72g.
Frühstück: Zott Jogurt Naturalny Primo, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy z Chrzanem, Wasa Pieczywo Chrupkie Żytnie, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką). Mittagessen: Italiamo Risotto Alla Milanese. Abendessen: Zupa Kapuściana. Snacks/Sonstiges: Pikok Parówki z Indyka Drobiowe Premium, Carlsberg Somersby. mehr...
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1428 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anetkabrzostek's Gewichtsverlauf
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