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81,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2267 kcal
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Fett: 100,60g | Eiw: 110,87g | Kohlh: 231,25g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade. Mittagessen: Aldi Tzatziki, Reis (Gekocht), Salatkönig Griechischer Krautsalat, Heidemark Puten-Gyros. Abendessen: REWE Leberwurst, Schildauer Räucherlende, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Mehrkornbrot, Kirschtomaten, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3691 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Auto Fahren - 35 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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