|
свадьба брата не прошла даром(
|
78,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2528 kcal
|
Fett: 88,58g | Eiw: 173,83g | Kohlh: 264,39g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Творог 5%, Клубника, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Клубника, Фасоль Стручковая, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Abendessen: Гречка Отварная, Bounty Bounty, Куриное Филе на Гриле, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Колбасой, Myprotein Мицеллярный Казеин. mehr...
|
|
2958 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 5 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Lesen - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Anytka1987's Gewichtsverlauf
|