Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
|
54,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1906 kcal
|
Fett: 86,81g | Eiw: 89,92g | Kohlh: 198,13g.
Frühstück: Now Foods Ультра Омега-3, Умалат Сыр Сулугуни, Жимолость, Каждый День Зефир Ванильный, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Какао, Веселые Жнецы Хлопья из Проращенной Пшеницы. Mittagessen: Чай, Морозко Блинчики Сытные с Мясом, Яблоко Зеленое, LeKras Голландское Миндальное Мягкое Печенье, Жимолость, Pretto Сыр Рикотта, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная, Ячменный напиток. Abendessen: Жимолость, Большая Кружка Ряженка 4%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Яблоко Зеленое, Кофе, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Творог 9%, Чай. Snacks/Sonstiges: Кофе Эспрессо, Элитный 75% Какао, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|