Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
|
86,8 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2919 kcal
|
Fett: 92,05g | Eiw: 160,31g | Kohlh: 394,64g.
Frühstück: Pear, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Mittagessen: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Perkins Restaurant Buttermilk Pancakes, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Abendessen: Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, 1% Fat Milk, Sugar, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Kellogg's Rice Krispies. Snacks/Sonstiges: Watermelon. mehr...
|
|
3683 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Stehen - 7 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Diablo's Gewichtsverlauf
|