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23.1% bodyfat
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80,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 58,45g | Eiw: 121,65g | Kohlh: 230,25g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, All Stars HY-pro 85 Schoko, Aldi Haferflocken, Banane. Abendessen: Landjunker Rib-Eye-Steak, Süßkartoffel, Burger King Whopper. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Wassermelone. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Diggaaa's Gewichtsverlauf
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