Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
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67,3 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 98,01g | Eiw: 81,25g | Kohlh: 137,29g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gutes Land Gouda, Backhaus Hackner Vollkornsemmel, Weich Gekochtes Ei, Aldi Gourmet Salami, Käsesemmel. Mittagessen: Iglo Goldknusper-Filets Rahm-Spinat mit dem Blubb, Aldi Leberkäse, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nini0689's Gewichtsverlauf
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