Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2012
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109 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 77,74g | Eiw: 118,97g | Kohlh: 197,84g.
Frühstück: Doppelrahmstufe, Gekochtes Ei, Brötchen. Mittagessen: Bechamel Soße, Gekochter Rosenkohl, Frikadelle (Selbst Gemacht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Doppelrahmstufe, Lachsschinken, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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