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81,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 74,65g | Eiw: 67,56g | Kohlh: 218,79g.
Frühstück: Kaffee, Butter, Laugenbrötchen, Gekochtes Ei, Marmelade, REWE Leberwurst, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami . Snacks/Sonstiges: Müller Froop, Kaffee. mehr...
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4230 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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