|
昨晚破戒吃了8顆蒸餃+牛排+炒空心菜+苦瓜排骨湯，今天居然又降了0.3公斤，意外開心😃🎉
|
60 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
659 kcal
|
Fett: 7,62g | Eiw: 51,67g | Kohlh: 100,02g.
Mittagessen: 西瓜, 小白菜, 白粥, 青蛙腿. Abendessen: 康寶 鮮味炒手(原味), 小白菜, 白粥, 麵筋, 清蒸或水煮蝦, 空心菜, 青蛙腿. Snacks/Sonstiges: 盛香珍 鹹蛋黃捲心酥, UCC BLACK 無糖黑咖啡. mehr...
|
|
2343 kcal
|
Bewegung:
游泳(蛙式) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
07 Jun 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
07 Jun 19 vom Mitglied: josephc0917
|
你這樣碳水沒有很多還好啦 ⋯ 我昨还2個漢堡、蛋餅，今也下0.5
07 Jun 19 vom Mitglied: gulinlin
|
07 Jun 19 vom Mitglied: Dora_Yu
|
07 Jun 19 vom Mitglied: 青春痘
|
07 Jun 19 vom Mitglied: 青春痘
|
07 Jun 19 vom Mitglied: Ting5857
|
08 Jun 19 vom Mitglied: 青春痘
|
08 Jun 19 vom Mitglied: 莊仕優
|
08 Jun 19 vom Mitglied: josephc0917
|
08 Jun 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
08 Jun 19 vom Mitglied: josephc0917
|
08 Jun 19 vom Mitglied: 青春痘
|
痘子才不會咧⋯ 哪像某莊 po一堆 每樣只吃一口 貢丸湯7粒喝7天⋯ 🤣🤣🤣
08 Jun 19 vom Mitglied: gulinlin
|
08 Jun 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
08 Jun 19 vom Mitglied: 青春痘
|
08 Jun 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
08 Jun 19 vom Mitglied: josephc0917
|
08 Jun 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|