Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
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58,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 50,55g | Eiw: 104,30g | Kohlh: 195,95g.
Frühstück: Tea (Brewed), Brownies, Smoked Salmon, Corn Cakes (Very Low Sodium), Light or Lite Cream Cheese Spread, О'кей Картофель Жареный с Чесноком. Mittagessen: Grenade Protein Bar, Orange, Celery, Cauliflower, Homemade Granola, Isey Skyr Ирландский Скир с Ванилью, Apple, Almond Milk. Abendessen: Beef Pastrami (Cured), Light or Lite Cream Cheese Spread, Fazer Crisp Rye, Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Butter, Pearled Barley (Cooked), Vegetable Oil, Tuna in Water (Canned), Onions, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Mixed Salad Greens, Baby Corn, Egg White. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Jumping Jacks - 2 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Auto Fahren - 37 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Putzen - 15 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stehen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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