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Yeaa der grüne Balken ist da😁🏋️🚴
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78,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 197,58g | Kohlh: 143,55g.
Frühstück: Recla Leichtes Karree, Aldi Mandeln, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Milbona Skyr Pur, ESN Super Omega-3, Ei, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Aldi Rindersaftschinken. Mittagessen: Sondey Maiswaffeln, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen-Ministeaks Barbecue. Snacks/Sonstiges: Alesto Mandeln. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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