Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
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44,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 51,90g | Eiw: 56,35g | Kohlh: 147,16g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren. Mittagessen: Möhren, Junge Frühlingszwiebeln, Nissin Yakisoba. Abendessen: Olivenöl, Crusti Croc Salsa Dip Hot, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kopfsalat, Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet-Spiesse, Bio-Zentrale Bratlinge Tomate Kräuter. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse mit Schale, Pfirsiche, Kölln Hafersnack , Haribo Gummibärchen. mehr...
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1351 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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