Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 38,75g | Eiw: 153,50g | Kohlh: 132,45g.
Frühstück: Himbeeren, Lidl Cashewkerne, Milbona Quark Magerstufe, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Blaubeeren. Mittagessen: Milram Körniger Frischkäse, Uncle Ben's Express Mediterran, Chef Select Hähnchenbrust Salatstreifen. Abendessen: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, OceanSea Riesengarnelen Classic, Golden Toast Butter Toast, Zwiebeln, Salatgurke, Gelbe Paprika, Solevita Bio Organic Tomatensaft. Snacks/Sonstiges: Lidl Beef Jerky Original, HEJ Nutrition Hej Bar Chocolate & Almonds, Milbona Skyr Drink Orange Vanille. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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