|
😩🙁😩🙁 wieder hoch ...Sport mit Gerätetraining und viel Wasser hoffe ich sind der Grund. Aber wieder grün 😡 Mist 💩
|
49,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
669 kcal
|
Fett: 6,68g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 106,12g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Milram Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Aprikosen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Sojasoße, Rote Paprika, Spargel, Rote Chilischoten. Abendessen: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Münsterland Classico Kakao-Drink, Tee, Cocktailtomaten, Espresso, Wasser. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen. Irgendwann bleibts blau. Nicht traurig sein unser Körper unterliegt nun mal Schwankungen. Hab einen schönen Tag.🌹😘🎶
07 Jun 19 vom Mitglied: proudmary2010
|
Guten Morgen liebe Pinguin, *a ge des schaugt moign scho wieda ganz anders aus* ich drück dich ganz feste und wünsche dir einen schönen stressfreien Freitag 🤗 ☀️ 🍀
07 Jun 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
|
Guten Morgen liebe Pinguin, das wird wieder. Lass den Kopf nicht hängen. Ich wünsche Dir einen schönen Freitag. 🌞🌞🌞
07 Jun 19 vom Mitglied: Green Island
|
Guten Morgen und einen schönen Freitag für dich - wie ich dich kenne, bleibt das nicht lange so und der Pfeil zeigt wieder nach unten - komm gut durch den Tag
07 Jun 19 vom Mitglied: mona54
|
Leider wird das so schnell wohl nichts, da ich heute Abend zum Knobeln bin (da gibt es Essen, was ich nincht beeinflussen kann), morgen Mittelaltermarkt (auch da schwierig), Sonntag zum Mittag und Kaffee eingeladen und Montag zum Geburtstagsbrunch. Wird selbst schwer überhaupt mein Sportpensum durchzuziehen :-(( Aber die Hoffnung stirbt zuletzt
07 Jun 19 vom Mitglied: Pinguin1512
|
Lieber Tanja ich wünsche die einen wunderschönen Abend
07 Jun 19 vom Mitglied: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|