Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 27,94g | Eiw: 48,10g | Kohlh: 158,64g.
Mittagessen: Olivenöl, Knoblauch, Lauchzwiebeln, Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8% Fett mit L. Casei, Gut & Günstig Sonnen Mais, Gartenkrone Weiße Bohnen mit Suppengrün, ORO di Parma Tomaten Stückig, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Rote Paprika, Rote Zwiebeln. Abendessen: Sauels Geflügel-Brühwurst-Pastete, Grob, Harry Steinofenbrot. Snacks/Sonstiges: Brandt Genuss Zwieback Zartbitter, Astra Alsterwasser. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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a.hebink's Gewichtsverlauf
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