飲控.輕斷食2日+運動,今早體重終於願意給點面子了😄㊗️大家端午節快樂喔😘🎏🎉
|
60,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 55,89g | Eiw: 111,36g | Kohlh: 48,55g.
Mittagessen: 排骨湯, 苦瓜, 雞屁股, 炸雞腿(無粉漿,吃皮), 泰山 梧堂仙草茶. Abendessen: 頂好 豬絞肉, 牛排(瘦肉), 炒空心菜. Snacks/Sonstiges: 西瓜, 海苔鹽味蘇打餅 餅乾. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 33
Kommentare
06 Jun 19 vom Mitglied: 上上下下
|
06 Jun 19 vom Mitglied: gulinlin
|
06 Jun 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
06 Jun 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
06 Jun 19 vom Mitglied: kaoru2000
|
06 Jun 19 vom Mitglied: josephc0917
|
06 Jun 19 vom Mitglied: 平安包
|
尼歐哥 那你說我早上的一大盒双蛋量蛋餅有沒有超過500卡??
06 Jun 19 vom Mitglied: gulinlin
|
07 Jun 19 vom Mitglied: 青春痘
|
07 Jun 19 vom Mitglied: gulinlin
|
07 Jun 19 vom Mitglied: josephc0917
|
07 Jun 19 vom Mitglied: josephc0917
|
07 Jun 19 vom Mitglied: 青春痘
|
我很有德減了,達標就去饗饗開葷,就這麼決定了....🤣🤣🤣
07 Jun 19 vom Mitglied: 莊仕優
|
隊長 還有其他嗎?2顆蛋+蛋餅皮,算四百好不好,因為你又不沾醬。像我都加(醬油+甜辣醬)雙醬
07 Jun 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
07 Jun 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
07 Jun 19 vom Mitglied: 莊仕優
|
他前年剛開沒多久 年底我就去吃過了 還沒減肥那時候
07 Jun 19 vom Mitglied: gulinlin
|
07 Jun 19 vom Mitglied: gulinlin
|
07 Jun 19 vom Mitglied: gulinlin
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|