Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2019
|
83,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 40,90g | Eiw: 55,59g | Kohlh: 152,16g.
Frühstück: Aldi Putenbrustfilet Zitronenpfeffer, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Kaffee mit Milch. Abendessen: Couscous, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Spargel (Frischware), Cocktailtomaten, Saladinettes Blattsalat-Mix Mit Lollo Rossa, Bonduelle Kichererbsen, Olivenöl, Zitrone. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Starbucks Macchiato Vanilla Bean, Süßkirschen. mehr...
|
|
2458 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sedakaya44's Gewichtsverlauf
|