Yesterday I ate "Reasonably Well" at 120% of goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF up 0.4% and is out of range...
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 94,18g | Eiw: 139,23g | Kohlh: 176,74g.
Frühstück: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Butter (Salted), Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Daisy Sour Cream, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Cinnamon Sugar, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Fried Floured or Breaded Fish, Hush Puppies. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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