Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
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58,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 51,98g | Eiw: 102,67g | Kohlh: 158,88g.
Frühstück: Brownie, Flax Seeds, Oats, Apple, White Bread, Green Tea, Butter, Egg. Mittagessen: Grenade Protein Bar, Galbani Mozzarella, Mixed Salad Greens, Cucumber (Peeled), Parsley, Tomatoes, Baby Corn, Garlic, Sunflower Oil, Green String Beans. Abendessen: Roshen Milk Chocolate, Puffed Rice Cake, Smoked Salmon, Cauliflower, Explore Asian Organic Black Bean Spaghetti. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 2 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 47 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Auto Fahren - 24 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 40 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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