Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
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73,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 54,33g | Eiw: 119,37g | Kohlh: 93,28g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Mittagessen: Salakis Salakis Light 9%, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Bonduelle Gold Mais, Edeka Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Abendessen: VielLeicht Wiener Würstchen, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Lukull Sauce Hollandaise. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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