Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
|
77,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 63,36g | Eiw: 77,74g | Kohlh: 182,72g.
Frühstück: Gewürzgurken, Ja! Deutscher Gouda, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Real Sonnenblumenbrötchen. Mittagessen: Gewürzgurken, REWE Pfannen Frikadelle, REWE Eiweißbrot. Abendessen: DM Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren, Apfelsaft, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Kekse, Müller Kalinka Kefir, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Vollkorntoast. mehr...
|
|
2449 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ly_orange's Gewichtsverlauf
|