Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
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48,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 25,38g | Eiw: 63,29g | Kohlh: 200,59g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Stichfest 1,5%, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Birnen, Galiamelone. Mittagessen: Äpfel, Pellkartoffeln, Seefisch Seelachsfilet, Jütro Ofengemüse Mediterran. Abendessen: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Aldi Bio Kaisergemüse, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Tomaten, Lidl Heidelbeeren, Birnen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Ihle Breze. mehr...
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970 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Schaufeln - 1 Stunde, Apple Health - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Theresia.F's Gewichtsverlauf
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