Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
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44,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 43,89g | Eiw: 65,02g | Kohlh: 158,24g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren. Mittagessen: Aldi Seelachs-Filetspitzen, Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht), Rote Paprika, Süßkartoffel. Abendessen: Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot, Erdbeeren, Cocktailtomaten, Ei, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Knusperknäcke-Snack Tomate, Käse & Sesam, Milka Löffel-Ei, REWE Bio Maiswaffeln. mehr...
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1407 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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