Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2019
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78,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 179,35g | Kohlh: 177,31g.
Frühstück: Wiener Schnitzel, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Rindersaftschinken, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Ei, ESN Super Omega-3, Milbona Skyr Pur, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Sondey Maiswaffeln. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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