Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
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73,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 70,14g | Eiw: 86,66g | Kohlh: 163,79g.
Frühstück: Alnatura Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Ja! Kokosraspeln, Alnatura Quinoa, Erdbeeren, Birnen, Aprikosen, Arla Skyr Natur, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Olivenöl, Rote Beete Salat, Kartoffeln, Gekochter Spinat (Frischware), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rinderhackfleisch, Weiße Champignons (Gebraten), Kaffee mit Milch. Abendessen: Käse, Gekochtes Ei, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bombe73's Gewichtsverlauf
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