Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
|
59,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 57,27g | Eiw: 120,66g | Kohlh: 166,90g.
Frühstück: Клубника, Избенка Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Селедка под Шубой, Гречка Отварная, Борщ. Abendessen: Barilla Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Варницкий, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Клубника, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, ВкусВилл Йогурт "Греческий" Фруктовый "Лимон", Кофе с Молоком. mehr...
|
|
660 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
polina-tyubaeva's Gewichtsverlauf
|