Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
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101,2 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4412 kcal
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Fett: 178,39g | Eiw: 214,61g | Kohlh: 470,75g.
Frühstück: Hussel Old English Fudge Vanille, Corny Free Weiße Schoko, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Milch 1,5%, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Brustfilet, Dr. Oetker Vanillezucker, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Gekochtes Ei, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Milch 1,5%. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Homann Pommes Sauce, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Nord Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Kartoffeln Roh (ohne Schale). Abendessen: Äpfel, Milsa Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vanillezucker, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Aldi Thunfisch Öl, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. Snacks/Sonstiges: M&M's M&M's Mix, Aldi Erdbeer Joghurt Riegel, Milch 1,5%, Grandessa Mini Stieleis Exotik, Bussy Mix Ice Pops. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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