Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2019
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89,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 76,77g | Eiw: 183,60g | Kohlh: 217,57g.
Frühstück: Aldi Bio Eier, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Gut Langenhof Hähnchenbrustfilet, Bioline Bio-Brot Vierkorn, Avocado, Harzinger Harzer Käse Minis. Abendessen: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, REWE Bio Weizenvollkorn-Sandwich, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Sonstiges: Neosupps Protein Bar Fudge Brownie. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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