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Hab heute morgen ganz vergessen, mein Gewicht einzutragen. Ich hoffe, mit gründlichem Tracken geht es weiter runter!
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74 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 86,48g | Eiw: 93,14g | Kohlh: 97,77g.
Frühstück: Orangen, Naturjoghurt, Allos Frucht Pur 75% Heidelbeere, Aldi Mandeln. Mittagessen: Edeka Mibell Pizzakäse, Thüringer Landgarten Bio Sauerkraut, Bio Sonne Bio Tofu Geräuchert . Abendessen: Haferflocken, Honig, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Snacks/Sonstiges: American Mini-Brownies, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Seeberger Mandeln. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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leezah79's Gewichtsverlauf
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