Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
|
52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
631 kcal
|
Fett: 20,22g | Eiw: 61,95g | Kohlh: 52,80g.
Frühstück: Chiabrot, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Kaffee. Mittagessen: Ostsee Fisch Rotbarsch Geräuchert, Kirschtomaten. Abendessen: Goldähren Zwieback, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Sonstiges: Plattpfirsich, Lidl Heidelbeeren. mehr...
|
|
1770 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 56 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Läuft bei dir Mona 🤗, kannst du mir bitte etwas davon abgeben?
04 Jun 19 vom Mitglied: Pinguin1512
|
Guten Morgen Mona, *a bisserl wos geht imma*👍👏👏👏 stressfreien Dienstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
04 Jun 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|