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82,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1877 kcal
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Fett: 68,91g | Eiw: 64,57g | Kohlh: 257,21g.
Frühstück: Honig, Butter, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade. Mittagessen: Nudeln, Brokkoli, Milkana Schmelzkäse Sahne. Abendessen: Schildauer Räucherlende, Butter, Mehrkornbrot, Kirschtomaten, Metzgerfrisch Kochschinken, Géramont Weichkäse mit Joghurt. Snacks/Sonstiges: Rhabarberkuchen, Kaffee. mehr...
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5097 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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