Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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51,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 72,83g | Eiw: 110,48g | Kohlh: 56,42g.
Frühstück: K-Classic Delikatess Bacon-Scheiben, Farmer's Snack Nusskernmischung, Alexios Joghurt, Alpro Mandeldrink - Original, Bleib Gesund Haferkleie, Kaufland Magerquark, Aldi Bio Chia Samen, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane. Mittagessen: Aldi Kräuterquark, Aldi Eiweisknäcke, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Ja! Gouda Jung, Gekochtes Ei. Abendessen: Harry Eiweißbrot, Tzatziki, Spiegelei, Aprikosen-Protein-Muffins. Snacks/Sonstiges: Alexios Joghurt, Magerquark. mehr...
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1468 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Dreja44's Gewichtsverlauf
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