Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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79,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 61,26g | Eiw: 148,26g | Kohlh: 103,40g.
Frühstück: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Delikato Bearnaise Sauce, Schweinefilet, Spargel, Popp Baked Potatoes. Abendessen: Kaufland Prosciutto Cotto, Hüttenkäse, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Schweinefilet, Vollkornbrot, Windau Schinkenmettwurst. Snacks/Sonstiges: Ocean Steamer Thunfisch Filets im Eigenen Saft & Aufguss. mehr...
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2854 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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