Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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58,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 58,63g | Eiw: 104,39g | Kohlh: 183,44g.
Frühstück: Суши WOK Сомен с Курицей. Mittagessen: Couscous (Cooked), Sea Bass, Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Sweet or Dark Chocolate, Milka Clusters Bitz, Goats Cheese (Soft), Almond Milk, Flax Seeds, Oats. Abendessen: Cauliflower, Milbona Creamy Quark Dessert, Kiwi Fruit, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Roshen Milk Chocolate, Puffed Rice Cake. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 7 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Kochen - 26 Minuten, Auto Fahren - 29 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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