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82,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 101,58g | Eiw: 76,11g | Kohlh: 206,41g.
Frühstück: Butter, Kaffee, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Marmelade. Mittagessen: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Erdbeeren, Kirschtomaten, Schweizer Käse, Butter, Mehrkornbrot, Radieschen, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Rhabarberkuchen. mehr...
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5052 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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