Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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44,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 35,29g | Eiw: 66,25g | Kohlh: 173,37g.
Frühstück: Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Aldi Original Griechischer Feta, Backpulver, H-Milch 3,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Salz, Zucker, Ei. Abendessen: Aldi Räuchertofu, Basmati-Reis (Gekocht), Gemüse, Ei. Snacks/Sonstiges: Lindt Hello My Name Is Apple Crumble, REWE Bio Maiswaffeln, Aldi Vollkornbrot (32g), Grüner Blattsalat, Aldi Veggie Aufschnitt Klassik. mehr...
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1398 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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