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Wtf?🤔 habe nichts falsches gegessen, auch viel Sport gemacht.. ein paar Tage habe das Problem mit dem Toulettengang
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110,1 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 35,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 49,26g | Eiw: 171,99g | Kohlh: 164,56g.
Frühstück: Trader Joe's Kalifornische Trockenpflaumen, Ideal Haferflocken, Alnatura Leinöl Nativ. Zweites Frühstück: Gut Ponholz Putenbrustfilet Teilstück, REWE Avocado, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Aldi Serrano Schinken. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 60%, Tomaten, Gut Ponholz Putenbrustfilet Teilstück, Basmati-Reis (Gekocht). Nachmittagstee: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Abendessen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. mehr...
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1321 kcal
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Bewegung:
restliche Schritte von dem Tracker 2772 - 1 Stunde, burn Insan3e/Gymondo - 22 Minuten, Interval Plyo_Gymondo/Ganzkörpertraining - 35 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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