Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2012
|
109,3 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2085 kcal
|
Fett: 73,89g | Eiw: 94,98g | Kohlh: 263,47g.
Frühstück: Bierschinken, Brötchen, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Bratensoße, Rotkohl, Klöße, Gänsefleisch. Abendessen: Gekochtes Ei, Doppelrahmstufe, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Russischer Zupfkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
3145 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
XXLMike's Gewichtsverlauf
|