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82,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 77,47g | Eiw: 73,54g | Kohlh: 195,26g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Metzgerfrisch Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Mehrkornbrot, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Fresh Care Caesar Salat, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Snacks/Sonstiges: Rhabarberkuchen, Kaffee. mehr...
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3738 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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