Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2019
|
79,2 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 46,10g | Eiw: 133,74g | Kohlh: 173,13g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzger Rinderbraten Mager. Abendessen: Kaffee, Patros Patros mit Hirtenkräutern, Gartenkrone Gemüsemischung, Radieschen, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Edeka Elstar Apfel, Schwartau Sauce Caramel, Mövenpick Salted Caramel, Bordeaux, Ferrero Jogurette, Edeka Bio Apfelmark, Schokotorte. mehr...
|
|
3634 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandroich's Gewichtsverlauf
|