Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2019
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75,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 42,33g | Eiw: 63,02g | Kohlh: 115,15g.
Frühstück: Himbeeren, Erdbeeren, Gletscherkrone Porridge Vanilla Honey. Mittagessen: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Auflauf. Abendessen: Aldi Putensteak , Breadies Knoblauch Baguette, Aldi Rote Betesalat, Aldi Garnelen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Breyers Cookies and Cream. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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1234tigra's Gewichtsverlauf
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