Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2019
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78,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2140 kcal
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Fett: 72,70g | Eiw: 99,92g | Kohlh: 253,45g.
Frühstück: Marmelade, Pfirsiche, Rote Paprika, Probody Eiweißbrot, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Ja! Käseaufschnitt, Kaffee, Gekochtes Ei. Mittagessen: Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Probody Eiweißbrot. Abendessen: Bordeaux, Costa Frutti Di Mare Premium, Ja! Spagetti. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Mövenpick Salted Caramel, Ferrero Jogurette, Milch 1,5%, Erdbeeren, Schwartau Sauce Caramel, Mövenpick Salted Caramel, Frucht Smoothie, Bounty Bounty. mehr...
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3190 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 6 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 39 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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