Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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78,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2878 kcal
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Fett: 146,41g | Eiw: 117,58g | Kohlh: 215,07g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Pote 2 Rinder Rouladen, Popp Baked Potatoes, Prima Currywurst mit Pommes. Abendessen: Fleischsalat, Dulano Lyoner, Windau Schinkenmettwurst, Lätta Halbfettmargarine, Vollkornbrot, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Roter Tafelwein. mehr...
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3837 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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