Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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83,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 41,33g | Eiw: 178,59g | Kohlh: 196,49g.
Frühstück: Edeka Bio Tofu Natur, Gekochtes Ei, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Miyako Japan Sushi Reis. Mittagessen: Miyako Japan Sushi Reis, Like Meat Pulled Pork, Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. mehr...
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2740 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 13 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Ian Raven's Gewichtsverlauf
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