Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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69,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 128,81g | Eiw: 99,78g | Kohlh: 28,46g.
Frühstück: Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Noors Platbrood. Mittagessen: AH Uitgebakken Spekreepjes, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Jumbo Ijsbergsla, Rode Paprika, Walnoten. Abendessen: Lidl Champignon Roerbakmix, AH Oosterse Wokgroente, Oldenlander Tartaar, Bloemkoolrijst. Snacks/Sonstiges: Alesto Royal Mix, AH Snacktomaatjes. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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