Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
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88,0 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2850 kcal
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Fett: 90,05g | Eiw: 129,91g | Kohlh: 420,23g.
Frühstück: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Pears, Dole Bananas. Mittagessen: Chiquita Banana, 2% Fat Milk, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Butter Cake. Abendessen: Home Run Inn Sausage Classic Pizza, Butter Cake with Icing, Potato Chips, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Deli Sliced Ham, White Bread. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mehr...
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3875 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Not sure if I'll ever get that low again. Maybe if I trained for a Spartan race or something. I'm loving the size and strength. Maybe 180.
30 Mai 19 vom Mitglied: -Diablo
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I'll see how I look at 185 and go from there. Not sure how much mass I added to my legs.
30 Mai 19 vom Mitglied: -Diablo
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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