Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 98,45g | Kohlh: 137,22g.
Frühstück: Kaffee, Rügener Bade Junge Grüner Pfeffer, Gutfried Geflügel Schinkenwurst, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Activia Dinkel & Walnuss, IBIS Super Korn Brötchen, Rührei. Abendessen: Rapsöl, Ja! Kräuterbaguette, Aubergine, Rote Paprika, Zucchini, Champignons, Escal Regenbogenforellen. Snacks/Sonstiges: Langnese Capri, Beck's Bier (500ml). mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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