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langsam runter🎊🎊
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109,9 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 56,77g | Eiw: 140,23g | Kohlh: 64,09g.
Frühstück: Tomaten, Ei, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Willms Handgemachter Hinterschinken. Zweites Frühstück: Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Milsani Speisequark Magerstufe. Mittagessen: REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade, Kupfer Fränkische Bratwurstschnecken. Abendessen: Lidl Kasseler Lachs, Strauchtomaten, REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat. mehr...
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683 kcal
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Bewegung:
straffen, Po, Beine,Bauch/Gymondo - 13 Minuten, Gymobdo/ Ganzkörpertraining - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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